|
|
楼主 |
发表于 2023-10-10 16:00
|
显示全部楼层
隔离的日子就是这样漫长，幸亏有他们两个的陪伴。: J# z r: M) U
时间过的也很快，转眼第三天。
4 _' f$ U ~1 e- r1 T! D每天运动量很小，大家吃的也就不多了。
7 s2 R$ h- P% |8 n) |" q他们两个的运动也都集中在床上了，我感觉他们天天都要来一次。
; M5 z& r4 u( G% E; I: }年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹，有时候也会心痒。$ `: m6 ?9 ^7 A2 j+ g
不过毕竟自己不想他们那么年轻了。
# E8 G( r) I) E- ^! Z不得不说鹏鹏还是很有正事儿的，不管晚上多晚睡觉，早上一定是早早的起来上网课。( b- b% ^- I+ i& c' r
上半身一定是大背心认真听课，做笔记。
2 S- w6 }% ]4 o1 J0 B& {下半身则一定是什么都不穿，说他几次，他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。 u; q7 ` ~8 A4 ~/ \& g$ Q+ L ^! c
小A每天也是9点在房间打开电脑登陆，和公司的同事开会推进各种项目。" J5 M- t3 e5 \9 A. v/ U9 s
我也是每天看看邮件，开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝，看看机票。
* w- p: Z6 \' _, R$ f. j6 R虽然线上能解决一些事情，但是毕竟和线下是有区别的。3 Q: Y0 G$ J& b& W# m. c- R- c& K
小A公司的孙总也是经常发信息给我，嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。4 g" ~* }% n" X' q
我只能告诉他房间不大，东西够用。搪塞过去。7 q5 t4 S: I$ s- n$ d" C& [
$ s" w: A% F$ @2 T7 H- ]几天的躺平，我感觉自己肚子的赘肉要出来了。
$ r( a2 D) U a6 N' N7 X看到小A家的健身角落，还是想出汗一下。
. a% V7 R8 w) V! P3 o( n# [( ~) N. S6 J这个健身的角落地方不大，放了一台跑步机，还有一些哑铃等器械。
; G6 l" g; H5 m6 q跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门，也只能用一下了。& C7 r9 F' Y6 q: Q; R/ ~* Y, \! H
我换上衣服开始热身。 k8 f, }9 H/ {- t) o7 R
跑了40分钟，又开始做器械训练。
& N O0 k% s8 ]$ F8 A1 D鹏鹏过来说“哥，你这练反了，你要先做器械，然后再做有氧训练效率才高。”
: V$ V6 Z6 T5 g$ _6 x“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。/ i* i4 [/ J; s. t
他笑着躲开，“我可是专业的。A哥你也过来，我们和海哥一起健身吧。 ”0 K; R4 u" y2 p* X6 t5 X
( k% Y% J5 D( D0 }) K N6 W
“鹏鹏你穿上裤子吧，这落地窗，下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。
6 T' D, q3 ^( W8 p小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。" M3 H& h/ R$ d/ p' V& B& d
别说鹏鹏是专业的，我和小A在他的指导下练的还挺舒服，不过就力量上来说，鹏鹏的重量最大，我其次，小A会差一些。
- ^+ g9 I; W# X! R5 E肱二头肌，胸大肌，还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。
' w% E# _# o) s/ b1 x
5 _% s0 ?! p9 Y我已经跑了40分钟，练了4组后，直接躺在地板上。7 ]2 `$ p) a+ a! V$ L+ N a
鹏鹏还在操练小A，我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。
* B o3 k: l6 g4 c; K
+ J' {1 z" w4 M* F o我们三个都出了一身汗，我也脱掉了背心，小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。, A: L5 \& d8 ` x
鹏鹏又催促着我们拉伸一下。1 w; F* M: w3 T. w- p! Z; N+ C, s
他一把抬起我的一条腿，用自己的腿压住我的另一条腿，拉伸我的大腿，我惨叫一声，怎奈他的力气比我大，被他压的死死的。- P2 _( B" X4 S+ S* M
小A哈哈的笑着，一条腿拉伸后又换了另一条，依旧酸爽。) Q" Q- l! N- |, a# X3 h
不过忍耐下来还是很舒服，鹏鹏又帮我拉伸胸大肌，胳膊。
( d, Z; I9 ]0 j. d0 ?6 r4 f然后换成小A，$ x& E" G0 i; |" b( M8 }
我也帮忙压住小A，出过汗的他身上的体香更浓了，荷尔蒙刺激的我有些反应。8 R+ S, [4 c' a" u& h
我拉着小A的胳膊，他的头顶在我的裤裆。- M; n. |/ d N* u( O
“小鹏，海哥硬了。”' E" c# @6 c' r) U4 |! _) L/ W D
小A一叫，我都不好意思了。
4 \9 x- R" Z- t" l* L( m2 c# J鹏鹏突然一把抓了过来，我还没反应过来，我的JJ就被他捏了一下。
1 V. q: q7 ~7 J. X9 z4 i. v“海哥硬了。”我打开了他的手。. U2 d2 Z# j1 l5 ]* F% A( Z' d
“谁让小A的香味太诱人，一闻我就受不了了。”
9 ]- B$ h8 B2 h3 }2 b$ A9 t7 D" p“可不，海哥，A哥味道太好闻了。我也是，一闻就起性”7 C; [6 y) @( J5 R$ W8 ]7 j
这回小A不好意思了。
) `4 I( G; e' d. i0 e% N他翻过身，趴在我的裤裆上，咬了我一下。5 m1 |: S8 e* m
鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。, v! d9 Z* q$ Q$ J
小A白皙的屁股露了出来。" s: P% Z. S8 y. E+ Y
; f, ~" q# I; v' K" U, I6 U9 ?% D! { |
|
发表于 2023-10-8 16:05
