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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长,幸亏有他们两个的陪伴。+ }/ _5 Z/ g' C3 v
时间过的也很快,转眼第三天。" q7 r3 Y$ [$ P' K6 Y
每天运动量很小,大家吃的也就不多了。: p1 x4 Y K2 o1 i3 s# L j
他们两个的运动也都集中在床上了,我感觉他们天天都要来一次。
* n) D/ |5 O+ ?, L0 z( k# M年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹,有时候也会心痒。
: f* s! _/ s$ [! ~不过毕竟自己不想他们那么年轻了。
8 H- l9 {/ N! O' u% C `8 a* ~不得不说鹏鹏还是很有正事儿的,不管晚上多晚睡觉,早上一定是早早的起来上网课。
) I' q2 A" p4 o. Q上半身一定是大背心认真听课,做笔记。
# y# J( s$ q9 z5 e6 V6 y下半身则一定是什么都不穿,说他几次,他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。
( w0 H) K6 C4 @9 S% G; L& A5 e0 {! b小A每天也是9点在房间打开电脑登陆,和公司的同事开会推进各种项目。
2 y3 t8 P) S, E- x. s我也是每天看看邮件,开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝,看看机票。. t! n* i; v. x, p
虽然线上能解决一些事情,但是毕竟和线下是有区别的。7 M4 Y& f g5 S$ d. J* a$ P
小A公司的孙总也是经常发信息给我,嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。) e% i0 d/ T8 ?2 b& i
我只能告诉他房间不大,东西够用。搪塞过去。% u2 b u$ m7 x* M
P3 t) W5 B L# D, d* R9 J6 G几天的躺平,我感觉自己肚子的赘肉要出来了。0 X" D5 h$ ]) `3 S5 F" X/ b
看到小A家的健身角落,还是想出汗一下。
* z+ E/ J3 E' K# Q+ O这个健身的角落地方不大,放了一台跑步机,还有一些哑铃等器械。8 n0 G9 H+ c( g' ?/ b
跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门,也只能用一下了。
$ d; V. M5 N8 y8 O- I+ w- I我换上衣服开始热身。9 I3 E2 G: ]) M- F6 Z: f
跑了40分钟,又开始做器械训练。
; ~' T4 l" y7 E: B7 ? D0 d! H鹏鹏过来说“哥,你这练反了,你要先做器械,然后再做有氧训练效率才高。”% f7 A1 [$ ^. M) g- @- {
“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。. T1 A% m D) ?- Q) r' [ i
他笑着躲开,“我可是专业的。A哥你也过来,我们和海哥一起健身吧。 ”. S, X. i1 v/ d/ O1 X+ @& w
0 k+ Z% i5 O# ^6 r8 {“鹏鹏你穿上裤子吧,这落地窗,下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。; |* i' ]: u+ {4 L7 u2 @" _. {9 G; v
小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。
* o K! e% k* X* R1 W别说鹏鹏是专业的,我和小A在他的指导下练的还挺舒服,不过就力量上来说,鹏鹏的重量最大,我其次,小A会差一些。4 V7 A x3 t. d
肱二头肌,胸大肌,还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。% T L4 q5 \; }# E+ x3 N
4 ?/ r% J* k& g2 y" p我已经跑了40分钟,练了4组后,直接躺在地板上。
$ [0 S, } |" I. T2 e- g( L2 n鹏鹏还在操练小A,我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。
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我们三个都出了一身汗,我也脱掉了背心,小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。; @ p3 k* ~& \0 P" N
鹏鹏又催促着我们拉伸一下。
+ Z" S/ S) u/ z; `; y+ V" e y6 f他一把抬起我的一条腿,用自己的腿压住我的另一条腿,拉伸我的大腿,我惨叫一声,怎奈他的力气比我大,被他压的死死的。5 V# C6 ^* `) W& ]; Z2 {
小A哈哈的笑着,一条腿拉伸后又换了另一条,依旧酸爽。( { F( r8 V3 r- z: ]
不过忍耐下来还是很舒服,鹏鹏又帮我拉伸胸大肌,胳膊。
9 y$ R9 `$ V* e% p然后换成小A, ?) \) R" I: x$ H# J0 W
我也帮忙压住小A,出过汗的他身上的体香更浓了,荷尔蒙刺激的我有些反应。
$ a& P) B* j7 P# i- k, p我拉着小A的胳膊,他的头顶在我的裤裆。
% W; L2 V5 y6 r; I“小鹏,海哥硬了。”+ M% n1 q$ k* G
小A一叫,我都不好意思了。
( ^6 r+ Q7 g8 H f" [+ m U鹏鹏突然一把抓了过来,我还没反应过来,我的JJ就被他捏了一下。+ p# S1 l$ r: Y/ Y; D
“海哥硬了。”我打开了他的手。
1 \2 k6 Y5 f: ~( l, F“谁让小A的香味太诱人,一闻我就受不了了。”
3 q: t6 |7 R+ ]4 Z! \“可不,海哥,A哥味道太好闻了。我也是,一闻就起性”; A5 k0 ^6 ~" h7 I4 [6 A
这回小A不好意思了。
$ P7 } f3 @6 f+ \7 c8 g$ J他翻过身,趴在我的裤裆上,咬了我一下。& R1 X( d* G; e8 a+ w/ h% I
鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。" l/ B0 p" A" L2 j
小A白皙的屁股露了出来。. _) R* m+ M, t' C' @1 Z
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